الكارنتين بلس واحد من المنتجات التي تستخدم بكثرة في محاولات التخسيس وفقدان الوزن، وخاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة، كما يعتمد عليه الرياضيون كنوع من أنواع المكملات الغذائية، لذا استخدام الكارنتين بلس للتخسيس أمر شائع ومنتشر بشكل كبير حول العالم.
لذا دعنا نتعرف سويا ما هو الكارنتين بلس؟ وما مكوناته؟ ما هي دواعي الاستخدام؟ وكيف يمكن استخدامه في التخسيس؟ وهل يمكنك الحصول على استشارة دكتور تخسيس في مصر بكل سهولة؟
تعرف علي الحقن المجهري في افضل مركز للخصوبة.
مكونات الكارنتين بلس
يتكون الكارنتين بلس من مكونين أساسين، يلعبان دورا هاما في التغذية والمساعدة على التخسيس -لذا يستخدم الكارنتين بلس للتخسيس- وكمكل غذائي وفي الأغراض الطبية الأخرى وهما ما يلي:
ال كارنتين (L-carnitine)
يحتوي القرص الواحد على 1000 مجم من L-tartate وهو ما يعادل 683 مجم من مادة ال كارنتين، وهو مركب مشتق من بعض الأحماض الأمينية، مثل اللليسين والميثيونين، كما يتواجد في أنسجة الجسم، ويتوفر بشكل أكبر في العضلات الهيكلية وكذلك عضلات القلب والكبد.
يتم ترشيح الكارنتين بلس للتخسيس، بسبب دوره في استخدام الدهون وكذلك نقل الأحماض الدهنية، التي تساعد على إنتاج الطاقة وبالتالي تحفيز خلايا الجسم وزيادة نشاط الشخص، وقد يحدث نقص في الكارنتين ويسبب هذا مشاكل في الجسم، سنتعرف عليه في المقال سويا.
جلوكونات الزنك
يحتوي القرص الواحد من الكارنتين بلس على ما يقارب 50 مجم من الزنك، ويتم استخدامه بشكل ضئيل في خلايا الجسم، ويعد الزنك عنصر أساسي داخل جسم الإنسان، ويساعد في رفع مناعة الجسم، وله العديد من الفوائد الأخرى منها كونه أحد مكونات الكارنتين بلس للتخسيس، سنتعرف عليها فيما يلي.
ما فوائد الزنك لجسم الإنسان؟
- تقوية المناعة: يساعد الزنك في تقوية الجهاز المناعي، وبالتالي مقاومة العدوى والأمراض وكذلك مكافحة الالتهابات.
- نمو الخلايا: يلعب الزنك دور مهما في تطور الخلايا ونموها، مما يساعد على نمو الأعضاء وخلايا الجسم بشكل صحيح.
- دعم الجهاز العصبي: يعمل الزنك على دعم وتقوية الجهاز العصبي، وذلك بسبب دخوله في العديد من البروتينات والإنزيمات.
- الحفاظ على البشرة والشعر والأظافر: يلعب الزنك دور أساسي في تقوية كلا من البشرة والشعر والأظافر وعلى النمو بشكل طبيعي، والحفاظ على نعومة البشرة.
تعرف علي نصائح قبل الحقن المجهري مع افضل مركز للخصوبة.
ما هو نقص الكارنتين؟
قبل التعرف على استخدام الكارنتين بلس للتخسيس وفوائده، دعنا نتعرف ما هو أنواع وسبب نقصه في جسم الإنسان؟ وما ينتج عنه من مشكلات وأضرار؟
يحدث نقص ال كارنتين في الجسم، عندما لا تتوفر مادة l carnitine بشكل يكفي داخل خلايا الجسم، فيجب ألا تقل نسبته عن 10%، وهي مادة تستخدم من أجل انتاج الدهون وتحفيز إنتاج الطاقة، ونقصه يسبب مشاكل في العضلات والقلب، ويحدث لدى الرجال والنساء على حد سواء ومن كافة الأعمار.
ما أنواع نقص ال كارنتين؟
- نقص الكارنتين الأولي: هذا النوع، ينتج بسبب وجودة مشكلة وراثية لدى المولود، ينتج عنها مشاكل في الناقل المسؤول عن إيصال ال كارنتين من الدم لباقي خلايا الجسم، وقد ينتج عنها انخفاض في مستويات الكارنتين في العضلات والجسم، مما ينتج عنه تدهور في عضلات الجسم، لذا العمل على زيادة العضلات واستخدام الكارنتين بلس للتخسيس ضروري.
- نقص الكارنتين الثانوي: يكثر هذا النوع من النقص بشكل كبير عكس النوع السابق، ويحدث بسبب عدم وجود كارنتين كافي في الخلايا والدم، مما يتسبب في مشاكل صحية.
ما سبب نقص ال كارنتين؟
- عدم الحصول على الكميات الكافية من الكارنتين بلس في الطعام، في حالة إتباعك لنظام غذائي لا يحتوي على المكملات الغذائية والعناصر الكافية، وفي حالات الاعتماد على التغذية الوريدية لأوقات طويلة.
- نقص الإنزيمات المسؤولة عن انتاج الكارنتين في الجسم.
- حدوث مشاكل في الكبد واضطرابات حادة به، مما ينتج مشاكل وانخفاض في انتاج وتصنيع الكارنتين في جسم الإنسان.
- انخفاض كبير في الكارنتين في الجسم بسبب الإسهال، أو إدرار البول بشكل كبير، أو لدى مرضى الكلى ويحدث هذا نتيجة غسيل الكلى باستمرار.
ما هي دواعي استخدام l carnitine plus؟
فضلا عن استخدام الكارنتين بلس للتخسيس، فهو يتم استخدامه في العديد من الحالات المختلفة، ومنها ما يلي:
- في حالة نقص مادة ال – كارنتين داخل جسم الإنسان.
- وجود مشاكل وضعف في الكتلة العضلية الهيكلية، وفي القلب.
- في حالة التعرض لغيبوبة الكبد بسبب نقص السكر في الدم.
- مصابي أنيميا البحر المتوسط.
- تقرحات القدم، وغيرها من الأمراض الناتجة عن ضعف الدورة الدموية.
- الرجال الراغبين في زيادة الحيوانات المنوية.
- لاعبي كمال الأجسام، كمكملات غذائية والمساعدة في تحسين وتقوية العضلات.
بجانب استخدام الكارنتين بلس للتخسيس، يتم استخدامه في حالات أخرى مثل نقص الكارنتين، وفيما يلي سنتعرف على تلك الحالات.
تعرف معنا علي أفضل مركز للحقن المجهري في مصر
كارنتين بلس لعلاج نقص ال كارنتين في الجسم
- في حالة نقص l carnitine plus، في تلك الحالة يتم تشخيص المريض، بضعف في العظم وكذلك في عضلة القلب.
- يحدث نقص في ال كارنتين في بعض الحالات، بسبب غسيل الكلى، واستخدام مضادات الاختلاج، أو العلاجات الكيماوية لمرضى السرطان.
- كما يتم استخدامه في حالة مشاكل في البول أو زيادة حموضة الدم، أو مشاكل في التمثيل الغذائي للكربوهيدرات أو الدهون.
وظائف ال كارنتين
يحتوي الكارنتين بلس على العديد من الوظائف، ويتم استخدامه بشكل واسع بسبب دعمه العديد من العمليات الفسيولوجية المهمة التي تساعد في تقوية الصحة وتوفير الرفاهية الكاملة لك، فيما يلي سنتعرف على أهم وظائف l carnitine plus.
كارنتين بلس يدعم الميتوكوندريا
لا يستخدم الكارنتين بلس للتخسيس فقط، بل يلعب دورا أساسيا في دعم الميتوكوندريا داخل جسم الإنسان، هي عبارة عن قوى طاقة توجد في خلايا لاإنسان، تعمل على تحفيز إنتاج الطاقة للخلايا، كي يعمل جسم الإنسان بشكل طبيعي.
يقوم l carnitine plus بترسيب الأحماض الدهنية، كي توفر الميتوكوندريا الطاقة لك، ويتخلص من منتجات التمثيل الغذائي داخل الخلايا، مما يساعد في التخلص من المواد السامة بها.
هل ال كارنتين مفيد للدماغ؟
قدمت العديد من الدراسات والتقارير الطبية أن ال كارنتين مفيد للدماغ، حيث الحصول على جرعة يومية من اسيتيل ال كارنين، يساعد في عكس وظائف المخ المتدهورة عند مرضى الزهامير، أو الأشخاص الذين يعانون من أمراض عصبية تؤثر على الدماغ.
قد لا يعرف الكثير ممن يرشحون الكارنتين بلس للتخسيس، أهميته للدماغ أيضا، حيث اثبتت الدراسات التي أُجريت على الحيوانات، يساعد في منع التدهور العقلي المصاحب للشيخوخة.
هل نستخدم l carnitine plus لتحسين صحة القلب؟
يستخدم ال كارنتين أيضا في تحسين صحة القلب، في الحالات المخلتفة سواء قصور القلب أو ارتفاع ضغط الدم والأمراض التاجية، حيث نتج عن استخدام مكملات الكارنتين، انخفاض في ضغط الدم، وكذلك الذين يعانون من الأمراض القلبية المزمنة.
استخدام ال كارنتين وتناوله من خلال الفم، يرفع القدرة على التمرين ويحسن الأعراض لدى المصابين بالنوبات القلبية، ويحسن من مستويات الكوليسترول في الدم.
لا يستخدم الكارنتين بلس للتخسيس فقط، بل يمكن الاعتماد عليه للأشخاص الذين يعانون من الذبحات الصدرية، فهو كمكمل، يساعد ويحفز ممارسي الرياضة.
هل يقلل الكارنتين بلس من مستويات السكر؟
يتم استخدام مكملات ال كارنتين للتقليل من مستويات السكر في الدم، للمرضى الذين يتناولون أدوية مرض السكري، ويعمل الكارنتين بلس على زيادة إنزيم AMP Kinase، الذي يعمل على تعزيز الاستفادة من الكربوهيدرات.
أثبتت بعض الدراسات، إن امتصاص الجسم للجلوكز بشكل كامل يكون مرتفع بنسبة ملحوظة مع ال كارنتين مقارنة بمجوعات التحكم، وأنه يعمل على تحسين حساسية الأنسولين لدى مرضى السكري.
دور الكارنتين بلس في التعافي
يلعب ال كارنتين دورا مهما في تحفيز إنتاج الطاقة، مما يؤهله للمساعدة في أداء التمارين الرياضية، وكذلك في التعافي، ولهذا السبب يستخدمه لاعبي كمال الأجسام كمكل غذائي.
حيث أثبتت الدراسات، أن الكارنتين بلس يعمل على تحسين الأداء البدني، وعلى زيادة استهلاك الاكسجين، وأنه يساعد في التخفيف من علامات التلف الخلوي لدى ممارسي الرياضة، وخاصة لا عبي كمال الأجسام عند استخدامه بعد التمرين.
لا يوصى باستخدام الكارنتين بلس للتخسيس فقط، بل أيضا عند ممارسة الرياضة من أجل تعزيز تدفق الدم والأكسجين للأنسجة العضلية، وبالتايل المساعدة في تحفيز الوظائف الخلوية، كما يساعد في زيادة العضلات في جسم الإنسان، وتقليل الوزن وتقليل الإجهاد الجسدي والعقلي.
هل كارنتين بلس مفيد للخصوبة؟
يستخدم الرجال ال كارنتين من أجل زيادة الخصوبة، فهو يعمل على زيادة عدد الحيوانات المنوية وتنشيطها لدى الرجل، مما يزيد من الخصوبة وفرص الحمل.
كما يمكن استخدامه للإناث، الذين يعانون من متلازمة تكيس المبايض، فهو يعمل على زيادة الإباضة وفرص الحمل، كما أظهرت الدراسات أن مؤشر كتلة الجسم لدى السيدات يتحسن بشكل كبير عند استخدام الكارنتين بلس وكذلك حساسية الأنسولين.
الكارنتين بلس للتخسيس
يستخدم الكثيرون الكارنتين بلس من أجل خسارة الوزن وذلك بسبب قدرته على فعل التالي:
- يساعد في زيادة حرق الدهون داخل الجسم، كما يعمل على تقليل الدهون في منطقة البطن، وذلك بسبب تواجدها في أماكن حيوية، وقد تؤدي للإصابة بأمراض كبدية والتسبب في مشاكل على صحة الإنسان.
- يساعد في زيادة التمثيل الغذائي داخل جسم الإنسان، مما يساعد في السعرات الحرارية، التي يحرقها الجسم حتى وقت الراحة.
- مع هذا ينصح باستشارة طبيب قبل الحصول على الكارنتين بلس، يمكنك التواصل مع د/ محمد طارق النجار أخصائي التغذية والعلاج الطبيعي في مصر، وسيقدم لك كافة المعلومات والنصائح المهمة لاستخدام الكارنتين، وكذلك أفضل نظام غذائي للتخسيس بدون تكاليف لضمان فقدان الوزن بشكل طبيعي ودون أضرار.
متى يؤخذ الكارنتين بلس للتخسيس؟
يختلف توقيت تناول الكارنتين بلس حسب المنتج والجرعة الموصى بها ولكن يوجد بعض الإرشادات التي يمكن اتباعها:
- قبل أو بعد التمرين: يفضل البعض تناول الكارنتين بلس قبل التمرين بنحو نصف ساعة لساعة لحرق الدهون بشكل أكبر وتحسين الأداء الرياضي، كما يساعد على تقليل الشعور بالإرهاق بعض التمرين.
- مع الوجبات: يمكن تناوله مع الوجبات الأساسية، حيث يساعد ذلك على الامتصاص بشكل أفضل، ابتعد عن تناوله وأنت جائع حتى لا يسبب مشاكل للمعدة.
- احرص على تقسيم الجرعات إلى جرعات صغيرة وتناولها على مدار اليوم، يساعد على الاستفادة الكبرى منه.
مع هذا يفضل استشارة الطبيب المختص أو الصيدلي، ليساعدك في تناول الجرعة المناسبة والتوقيت وخاصة إن كنت تعاني من أي حالة صحية أخرى، بجانب ذلك احرص على اتباع نظام غذائي متكامل وممارسة الرياضة بانتظام، لتحصل على نتيجة أفضل للتخسيس.
أفضل دكتور تخسيس في مصر
الحصول على الكارنتين بلس للتخسيس، يحتاج في بعض الحالات لاستشارة طبيب متخصص، ينصحك بالأفضل وبالجرعة التي تمشي عليها وخاصة عند استخدامه كمكمل غذائي، لذا يمكنك التواصل معنا في أسك دكتور والحصول على أفضل استشارة طبية من د/ محمد طارق النجار أخصائي التغذية والعلاج الطبيعي.
كما يمكنك الحصول على الاستشارات والنصائح بخصوص اتباع نظام غذائي صحي، يساعدك على التخسيس وخسران الوزن دون مشاكل أو أعراض جانبية، واتباع النظام الصحي المناسب لك.
لذا إن كنت تعاني من السمنة المفرطة من مشاكل التنفس، لا تملك القدرة على ممارسة أي نشاط دون مشاكل في التنفس؟ تعاني وتصيبك المعاناة بسبب الوزن بالإحباط؟ يمكنك استخدام الكارنتين بلس للتخسيس، ولكن قبلها تواصل معنا أولا.
يمكنك التواصل مع دكتور محمد طارق من خلال صفحة الفيس بوك: من هنا
