تنظيف الاسنان من الجير أمر هام جدًا حيث أن تراكم الجير على الأسنان يسبب الكثير من المشاكل الصحية مثل: تسوس الأسنان و أمراض اللثة، بجانب رائحة الفم الكريهة الناتجة عن تراكم البكتيريا التي تسبب الجير وغيرها من مشكلات الفم، لذلك سوف نوضح لك ما هي أسباب تكون جير الأسنان؟، طرق تنظيف الجير من الأسنان، وكيفية الوقاية من تكون جير الأسنان.
أسباب تكون جير الأسنان
يوجد الكثير من الأسباب التي تؤدي إلى تكون الجير، من أهمها ما يلي:
- التدخين بأنواعه: حيث يقلل التدخين من قدرة الجسم على مواجهة الالتهابات مما يؤدي إلى تجمع البكتيريا بسرعة في الفم وأسفل اللثة، مما يؤدي إلى تكون جير الأسنان.
- إهمال تنظيف الأسنان: إهمال تنظيف الأسنان يعد من الأسباب الهامة في تكوين البكتيريا التي تؤدي إلى تكون الجير.
- تناول السكريات: تراكم بقايا السكريات على الأسنان يؤدي لتكون الجير، لأن البكتريا تتغذى عليها.
- جفاف الفم: من أهم فوائد اللعاب في الفم، أنه يقوم بتنظيف الفم بشكل طبيعي، لذا في حالة قلة الجفاف يتسبب في تكون طبقة من البلاك، ثم تتحول إلى جير.
- الأدوية: بعض الأدوية تناولها يتسبب في جفاف الفم، مما يزيد من فرص تكون الجير.
إقرأ أيضًا: أعراض هشاشة العظام
كيفية تنظيف الاسنان من الجير
تتم عملية تنظيف الجير عند طبيب الأسنان المختص في ذلك، وعلى الأغلب يكون تنظيف الجير عن طريق إزالة اللويحات السنية وهي عبارة عن غشاء رقيق يتكون من البكتيريا المختلطة ببقايا الطعام في الفم ومن الممكن أن يقوم طبيب الأسنان بعمليات التنظيف العميق الآتية إذا كان الجير كبيرًا وفيما يلي بعض طرق تنظيف الجير:
- تلقيح الأسنان: تتم هذه العملية باستخدام أدوات خاصة لكشط مينا الأسنان عن طريق إزالة اللويحات السنية والجير.
- تنظيف الجذور: تعد من أحد طرق تنظيف الاسنان من الجير المتبعة من قبل طبيب الأسنان، حيث يقوم الطبيب بإزالة الترسبات الجيرية والبلاك التي تتراكم على سطح الجذور السنية ومن الممكن أن تتضمن هذه العملية تنعيم أسطح الأسنان.
- صقل الأسنان: هو إجراء يتم فيه تنظيف أسطح الأسنان وتنعيمها وازالة البقع والتصبغات على سطح الأسنان مما يحسن مظهرها العام ولمعانها، ويعتبر صقل الأسنان جزءًا من عملية التنظيف الدورية التي تتم كل 6 شهور للحفاظ على صحة الفم وصحة الأسنان.
طرق الوقاية من تكون جير الأسنان
الوقاية من تكون طبقة الجير على الأسنان أمرا مهما للغاية وحيويا في الحفاظ على الأسنان وصجتها، حيث انتشار الجير بشكل كبير على الأسنان يعد تحديا صعبا، لأنه يسبب الإزعاج والمشاكل الصحية الخطيرة، والذي يجعلك بحاجة لاتخاذ العديد من طرق وإجراءات الوقاية والحماية المختلفة ومنها ما سنقدمه لك فيما يلي:
تنظيف الاسنان من الجير
ينصح أطباء الأسنان بتنظيف الأسنان مرتين يوميًا على الأقل عن طريق فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة مع معجون أسنان عالي الجودة، ولا تنسى تنظيف السطح الداخلي للأسنان لمنع تراكم الجير عليها.
استخدم معجون أسنان يحتوي على بيكربونات الصوديوم
تعتبر مادة بيكربونات الصوديوم من المواد الكاشطة، حيث أن معجون الأسنان الذي يحتوي على بيكربونات الصوديوم ذو فاعلية كبيرة مقارنة بمعاجين الأسنان العادية لـ تنظيف الاسنان من الجير.
تنظيف اللسان
إن تنظيف اللسان عملية هامة حيث تقوم بإزالة بقايا الطعام العالقة عليه التي تؤدي إلى تكون البكتيريا المسببة لتكوين الجير و اللويحات السنية.
استخدام خيط الأسنان
لـ خيط الأسنان فوائد كثيرة في تنظيف الأسنان أهمها إنه يقوم بإزالة بقايا الطعام العالقة بين الأسنان والتي من الصعب إن تصل لها فرشاة الأسنان، لذا ينصح باستخدامه بشكل مستمر، يمكنك جعله جزء من تنظيف الأسنان الخاص بك يوميا بجانب استخدام فرشاة الأسنان.
استخدام غسول الفم والأسنان
يجب استخدام غسول الأسنان والفم بالتوازي مع استخدام معجون الأسنان وخيط الأسنان لـ تنظيف الاسنان من الجير وينصح باستخدام غسول للفم يحتوي في تركيبته على الكلورهيكسيدين(Chlorhexidine) أو سيتيل بيريدينيوم (Cetylpyridinium) أو بعض الزيوت الأساسية التي تقوم بمحاربة الجير واللويحات السنية.
المضمضة بالماء وغسل الفم
بعد كل وجبة طعام احرص على المضمضة بالماء وغسيل الفم جيدا، حيث تلعب الماء دورًا هامًا في إفراز الغدد اللعابية، حيث يقوم اللعاب بتحريك الطعام وجزيئات البكتيريا وإزالتها من الفم الأمر الذي يُساعد على تنظيف الاسنان من الجير.
استخدام شرائح تبييض الأسنان
بعد متابعة الأشخاص الذين قاموا باستخدام الشرائح التي تحتوي على البيرو فوسفوريك أو على بيروكسيد الهيدروجين لتبيض الأسنان يوميًا لمدة 3 شهور يكونون أقل عرضة أن يصابوا بجير الأسنان مقارنة بالأشخاص الذين ينظفون أسنانهم فقط بدون استخدام شرائح التبييض.
تجنب تناول الأطعمة الغنية بالسكريات والدهون
تجنب تناول هذه الأطعمة أمرًا هامًا حيث تعد هذه الأطعمة مصدر أساسي لتكون اللويحات السنية والجير، خاصًة عندما تهمل تنظيف الأسنان بعد الانتهاء من تناول هذه الأطعمة، ويجب الأشارة أن السكريات تعتبر مصدر غذائي للبكتيريا الموجودة على الأسنان، حيث تفرز هذه البكتيريا أحماضًا هضمية تقوم بمهاجمة مينا الأسنان لتكوين الجير.
في النهاية، بعدما ذكرنا أسباب تكون الجير، طرق تنظيف الاسنان من الجير، طرق الوقاية من تكون جير الأسنان يجب عليك الإسراع في التخلص من الجير لما يسببه من مشاكل تم ذكرها ولما لها من تأثير على النفس وإذا كانت أسنانك لم يتكون عليها جير يجب عليك اتباع طرق الوقاية من جير الأسنان حتى تحافظ على جمال وصحة أسنانك.
